Šilumos smūgis ar šilumos smūgis, kokie jų simptomai?

Šilumos smūgis ar šilumos smūgis, kokie jų simptomai?
()

Karštas oras gali priversti mus jaustis tikrai karštai! Aukšta vasaros temperatūra natūraliai traukia mus į vandenį, gamtą, sodus ar vasaros sportą. Be tinkamos aprangos, apsauginių kremų su SPF faktoriumi, galvos apdangalų, nepamirškite laikytis gėrimo režimo. Tik taip galite išvengti įvairių problemų, tarp jų ir sveikatos problemų. Ar nekreipėte dėmesio ir manote, kad turite šilumos smūgį? Tai yra jo simptomai.

Skirtumas tarp saulės smūgio ir nuplikymo

Buvimas saulėje aukštoje temperatūroje dažniausiai mums sukelia dviejų rūšių sveikatos sutrikimus: saulės nudegimą ir saulės nudegimą. Abiem atvejais kūnas perkaista. Simptomai labai panašūs, todėl žmonės dažnai juos painioja.

Kas yra šilumos smūgis?

Nebūtinai turite nusideginti saulėje. Karščio smūgis ištinka dažnai dėl nepakankamo gėrimo režimo blogai vėdinamose patalpose, kuriose yra aukšta temperatūra ir drėgmė. Tipiškas pavyzdys yra sauna arba nevėdinama sporto salė vasaros mėnesiais. Šilumos smūgis dažniausiai ištinka iš karto. Dažniausi jo simptomai yra šie:

  • galvos skausmas
  • pagreitėjęs širdies susitraukimų dažnis
  • traukuliai
  • negalavimas
  • nuovargis
  • padidėjusi temperatūra
  • pykina

Jei šilumos smūgį lydi karščiavimas ir alpimas, rekomenduojame kreiptis į medikus.

šilumos smūgis ar saulės nudegimas

Kas yra insultas?

Persistengei saulėje? Nudegimas atsiranda kaip tiesioginis saulės šviesos rezultatas, kuriame smegenų perkaitimas. Šilumos smūgio simptomai yra panašūs į šilumos smūgį, tačiau jie gali pasireikšti daug vėliau (dažniausiai naktį). Nudegimą dažnai lydi nudegusi, paraudusi oda.

Pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui ar nudegus

Reikia kuo greičiau kovoti su šilumos smūgiu ir nusiplikymu. Reikia organizmo nedelsiant atšaldyti, todėl pereikite prie šalčio. Atsigulkite ir laikykite kojas aukštoje padėtyje.

Išgerti šalta vandens. Jei galite, atvėsinkite drungnas, o vėliau ir šaltas dušas arba bent jau šalti kompresai. Tepkite juos ant galvos, kaklo ir kirkšnių. Po 30–40 minučių turėtumėte palengvėti. Jei problemos išlieka, o prie jų pridedama karščiavimas, kreipkitės į gydytoją.

Kiek laiko trunka šilumos smūgis?

Jei laikotės poilsio režimo, atvėsinkite kūną ir duokite pakankamai skysčių, šilumos smūgis per pusvalandį temperatūra turi nukristi žemiau 37 °C, taip pat išnykti vėmimas ar alpimas. Tačiau nuovargis gali išlikti kelias dienas. Kūno termoreguliacijos procesai insultas jie atstato iš viso 2-3 dienas. Karščiavimas turėtų sumažėti per 12-24 valandas.

Kam gresia šilumos smūgis ir saulės nudegimas?

Šilumos smūgis ir karščio smūgis gali kelti pavojų bet kam, ypač jei dažnai būnate saulėje ir aukštoje temperatūroje. Tačiau yra žmonių grupių, kurios turėtų būti ypač atsargios. Tai apima:

šilumos smūgis vyresnio amžiaus žmonėms
  • su lėtine liga – plaučių ligos, širdies ligos, diabetas didina šilumos smūgio ir nudegimų riziką.
  • vartoja vaistus – kai kurie vaistai apsunkina vandens sulaikymą organizme, todėl padidėja jautrumas šilumos smūgiui.
  • senjorai – vyresni žmonės paprastai blogai toleruoja aukštą temperatūrą.
  • vaikai – didžiausia rizikos grupė – naujagimiai, kuriems dar nėra išsivysčiusi termoreguliacija. Aukšta temperatūra jiems gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kaip vaikams pasireiškia šilumos smūgis ir nusiplikymas?

Vaikams patinka vasara, judėjimas ir maudynės. Kai jie šiek tiek paauga, vargu ar galėsite juos laikyti šešėlyje. Todėl visada laikykitės šių taisyklių, kad apsaugotumėte juos nuo pavojingo šilumos smūgio. Būdami saulėje, jie turi dėvėti galvos apdangalą, taip pat prižiūrėti gėrimo režimą, priversti retkarčiais pailsėti nuo tiesioginių saulės spindulių. Vaikų šilumos smūgio / nuplikymo simptomai yra panašūs į suaugusiųjų: pykinimas, temperatūra, pykinimas, raudona sausa oda.

Pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui vaikui: atvėsinkite vaiką drungnu dušu arba šaltais kompresais iš drėgnų rankšluosčių. Reguliariai vaikui išmatuoti temperatūrą, jei yra, numuškite karščiavimą mažinančiais vaistais. Leiskite vaikui pailsėti ir duokite drungnų gėrimų. Jei per artimiausias kelias valandas situacija nepagerėja, kreipkitės į gydytoją.

Prevencija yra geriau nei gydymas

Jei norite išvengti šilumos smūgio, turite tai padaryti tinkamai apsaugoti. Jums tereikia laikytis kelių iš šių taisyklių:

  • Laikytis pakankamas gėrimo režimas. Teisingai, suaugęs sveikas žmogus turėtų išgerti 40 ml skysčio / 1 kg / 1 dieną.
  • Venkite dėvėti aptemptus drabužius ir kelis sluoksnius. Pasiimk savo pasirinkimą erdvūs drabužiai pagamintas iš lengvų medžiagų, kurios gerai pašalina prakaitą nuo kūno.
  • Dėvėkite galvos apdangalas.
  • Nepamirškite apsauga SPF. Kūnui rinkitės ne mažesnę kaip 30 apsaugą Veidui tepkite aukštesnę, geriausia 50.
  • Būkite atsargūs įjungta alkoholio. Tai veikia kūno termoreguliaciją ir sukelia dehidrataciją.
  • Fizinis aktyvumas neplanuokite ryto ar vakaro. Jei sportuojate, padidinkite skysčių kiekį.
  • Su buvimu saulėje nepersistenk. Formavimasis vyksta deginantis saulėje vitaminas D odoje, bet pradeda formuotis maždaug po 20 min.

Kiek šis įrašas buvo jums naudingas?

Norėdami įvertinti, spustelėkite žvaigždutę!

Vertino skaitytojai kurie suteikė žvaigždučių įvertinimus

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas įvertinęs šį pranešimą.

Kokia jūsų nuomonė apie ši pranešimą, ar jis yra naudingas? ...

Skelbkite socialiniuose tinkluose, kad sulauktumėte daugiau apsilankymų!

Atsiprašome, kad šis įrašas nebuvo jums naudingas!

Patobulinkime šį įrašą kartu!

Pateikite pasiūlymą ar savo komentarą ir mes bandysime jį kiek patobulinti.

VIP Spauda
Paskelbė: VIP Spauda

Šiuolaikiniame pasaulyje yra svetainių ir portalų, kuriuose pateikiamos įvairios prekės ir paslaugos. Mūsų tikslas, kad kompanijos gautu vertingas nuorodas į savo svetaines ir paslaugas, turėtu didesni žinomumą ir papildomus vartotojų srautus. Mes siūlome paslaugas visu tipu kompanijoms ir vartotojams.

Su manimi jus galite susisiekti telefonu +37060971961 arba el. paštu «namuose2@gmail.com»