Testosteronas, vyriškų hormonų karalius, vaidina lemiamą vaidmenį užtikrinant fizinę ir psichinę vyrų gerovę. Tai skatina raumenis, lytinį potraukį, energijos lygį ir net nuotaiką. Testosteronas taip pat vaidina svarbų vaidmenį moterų sveikatai, prisidedant prie kaulų stiprumo, liesos raumenų masės, bendros savijautos ir energijos lygio. Tai taip pat daro didelę įtaką seksualiniamSkaityti toliau
Milijonai vyrų tam tikru savo gyvenimo momentu patiria testosterono sumažėjimą, o tai sukelia daugybę problemų nuo mažo lytinio potraukio iki raumenų praradimo. Bet ką daryti, jei atsakymas yra natūrali priemonė? Susipažinkite su ashwagandha – senovės žole, paversta šiuolaikiniu sprendimu. Tyrimai rodo, kad ashwagandha, adaptogenas, turi slaptų galių padidinti testosteronoSkaityti toliau
Ryšys tarp T lygių, kraujotakos ir vyriškos galios Daugelis vyrų senstant susiduria su vyrų potencijos mažėjimu. Dėl to gali sumažėti lytinis potraukis, sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją (erekcijos disfunkcija arba ED) ir bendras seksualinės veiklos noro stoka. Dažnai kaltininkas yra dviejų svarbių veiksnių derinys: mažėjantis testosterono kiekis ir sumažėjusi kraujotaka.Skaityti toliau
Senėjimas sukelia daugybę fiziologinių pokyčių. Moterims tai atrodo kaip menopauzės perėjimas, nusistovėjęs didelių hormoninių pokyčių laikas. Tačiau vyrai taip pat patiria hormoninius pokyčius senstant. Nors apie tai daug mažiau kalbama, daugelis vyrų išgyvena vyrų menopauzę, paprastai vadinamą „manopauze“. Pavadinimas gali skambėti įžūliai; tačiau simptomai yra ne kas kita. DaugelįSkaityti toliau
Pernelyg aktyvi skydliaukė yra sudėtinga būklė, kuri gali turėti didžiulį poveikį kraujospūdžio sveikatai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime, kas yra padidėjęs skydliaukės aktyvumas, kaip skydliaukė hormonai paveikti kraujospūdį ir būdus palaikyti sveiką kraujospūdį, kai skydliaukės aktyvumas yra padidėjęs. Ką reiškia pernelyg aktyvi skydliaukė? Skydliaukė yra drugelio formos liauka, esanti gerklės apačioje.Skaityti toliau
Sąnarių standumas ir diskomfortas gali atsirasti senstant. Bet kodėl taip nutinka? Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime toksišką sąnarių skystį ir kaip jis sukelia sąnarių diskomfortas ir prastas mobilumas. Taip pat aptarsime būdus, kaip nuplauti toksiškus sąnarių skysčius, kad būtų pagerintas judrumas ir komfortas, kad žmonės galėtų gyventi aktyvesnį ir gyvybingesnį gyvenimoSkaityti toliau
Perėjimas prie mažai angliavandenių turinčio gyvenimo būdo puikiai tinka reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, be to, nesunku sukurti skanių, sočių ir maistingų mažai angliavandenių turinčių patiekalų. Šiame straipsnyje aptarsime mažai angliavandenių turinčio valgymo naudą, maisto produktus, kurių reikia vengti laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos, ir paprastus mažai angliavandenių turinčius receptus, kurieSkaityti toliau
Motinoms, kurios susiduria su menopauzės simptomais, gali būti labai sunku rasti laiko pasirūpinti savimi. Tarp šeimos pareigų žongliravimo, namų ūkio tvarkymo ir darbo gali atrodyti, kad visiškai neįmanoma užsitikrinti šiek tiek „man laiko“. Šiame straipsnyje kalbėsime apie paprastus būdus, kaip motinos gali atsigauti ir palengvinti savo gyvenimą menopauzės simptomai. ArtėjantSkaityti toliau
Cukrinis diabetas atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje yra chroniškai padidėjęs, todėl kojose ir pėdose sutrinka kraujotaka. Dėl blogos kraujotakos pažeidžiami galūnių nervai – tai sunki komplikacija, paveikianti iki pusės diabetu sergančių žmonių. (1) Šiandienos straipsnyje bus kalbama apie prastą kraujotaką, daugiausia dėmesio skiriant apatinėms galūnėms. Mes apimsime: Kas yraSkaityti toliau
5-HTP arba 5-hidroksitriptofanas yra natūraliai randama aminorūgštis, kuri smegenyse paverčiama serotoninu. Serotoninas yra neurotransmiteris, kuris vaidina lemiamą vaidmenį reguliuojant nuotaiką, apetitą ir miegą. 5-HTP papildai tampa vis populiaresni kaip natūralus būdas padidinti serotonino kiekį ir pagerinti įvairias sveikatos būklę. Šiame straipsnyje apžvelgsime kai kuriuos 5-HTP pranašumus. Pagerinkite nuotaiką ir sumažinkiteSkaityti toliau
Brokoliai ar BrocElite Plus? Norite tinkamai elgtis savo sveikata, tačiau yra tiek daug prieštaringos informacijos, kad gali būti sunku žinoti, ar pasirinkote geriausią. Daugelis sveikatos priežiūros specialistų skatina vartoti visus jūsų organizmui reikalingus vitaminus, mineralus ir kitas maistines medžiagas subalansuota mityba. Tačiau tai ne visada gali būti įmanoma. Maistas, kurįSkaityti toliau
Sveikas žarnynas yra būtinas bendrai gerovei. Jūsų virškinamajame trakte gyvenantys trilijonai bakterijų daro didelį poveikį jūsų sveikatai ir savijautai, įskaitant nuotaiką, imunitetą ir svorio valdymą. Vis daugiau tyrimų parodė, kad probiotikai gali padėti palaikyti ir palaikyti sveiką mikrofloros – gerųjų bakterijų žarnyne – pusiausvyrą ir pagerinti bendrą virškinimo trakto sveikatą.Skaityti toliau
