Kasdienio dozavimo vadovas: kiek Ashwagandha / KSM-66 optimaliam testosterono lygiui?

Kasdienio dozavimo vadovas: kiek Ashwagandha / KSM-66 optimaliam testosterono lygiui?
()

 

Milijonai vyrų tam tikru savo gyvenimo momentu patiria testosterono sumažėjimą, o tai sukelia daugybę problemų nuo mažo lytinio potraukio iki raumenų praradimo. Bet ką daryti, jei atsakymas yra natūrali priemonė? Susipažinkite su ashwagandha – senovės žole, paversta šiuolaikiniu sprendimu.

Tyrimai rodo, kad ashwagandha, adaptogenas, turi slaptų galių padidinti testosterono kiekį(1). Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad ashwagandha, tiksliau, KSM-66 variantas, gali žymiai padidinti vyrų vyriškumą.

Štai kodėl mes parengėme išsamų dozavimo, dažnumo ir galimo šalutinio poveikio vadovą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie moksliškai pagrįstą ashwagandha naudą, kiek jos vartoti ir kas norėtų jos vengti.

Ashwagandha/KSM-66: mokslas už papildymo

KSM-66 yra geriausias iš geriausių kai kalbama apie ašvagandą. Klinikiniai tyrimai nuosekliai parodė, kad didelės koncentracijos viso spektro ekstraktas KSM-66 ashwagandha turi didžiausią koncentraciją iš visų rinkoje esančių tik šaknų ekstraktų.

Ashwagandha turi keletą privalumų bendrai sveikatai ir gerovei:

  • Sumažina stresą: Tyrimai rodo, kad ashwagandha gali sumažinti kortizolio, streso hormono, kiekį, o tai gali sumažinti stresą ir nerimą.(2).
  • Didina raumenų jėgą ir atsigavimą: Ashwagandha gali padėti pagerinti raumenų masę ir jėgą. Jį dažnai naudoja sportininkai ir kultūristai, kad padėtų atsistatyti raumenims ir pagerintų fizinę veiklą.
  • Pagerina miegą: Ashwagandha turi raminamųjų savybių, kurios gali pagerinti miego kokybę, todėl yra naudingos kovojant su blogais miego modeliais.
  • Stiprina imuninę sistemą: Ashwagandha gali sustiprinti imuninę funkciją, padėti organizmui veiksmingiau kovoti su infekcijomis ir ligomis.
  • Pagerina pažinimo funkciją: Kai kurie tyrimai rodo, kad ashwagandha gali pagerinti pažinimo funkciją, įskaitant atmintį ir dėmesį, o tai gali būti naudinga bendrai psichinei sveikatai.(3).
  • Sumažina uždegimą: Ashwagandha turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą organizme, o tai naudinga gydant tokias ligas kaip artritas.
  • Širdies sveikata: Mažindama streso lygį ir uždegimą, ashwagandha gali prisidėti prie geresnės širdies sveikatos. Tai taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.

Galimas šalutinis poveikis

Net geriausias papildas gali sukelti šalutinį poveikį, jei vartojamas netinkamomis dozėmis. Didelės ashwagandha dozės gali sukelti mieguistumą, skrandžio sutrikimus, viduriavimą ir vėmimą(4). Norint išvengti šalutinio poveikio, prieš vartojant ashwagandha ar bet kurį kitą priedą būtina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Ashwagandha / KSM-66 poveikis testosterono lygiui

Ashwagandha, ypač didelės koncentracijos viso spektro ekstrakto KSM-66 forma, reikšmingai veikia vyrų testosterono gamybą ir vyrų reprodukcinę sveikatą. Tyrimai rodo, kad vyrams, kurie vartojo ashwagandha papildus, testosterono kiekis padidėjo 17%, taip pat pagerėjo spermos kokybė ir judrumas.(5). Kitas tyrimas parodė, kad 600 mg KSM-66 ashwagandha padidino testosterono kiekį ir pagerino seksualinę sveikatą, įskaitant libido ir ED simptomus.(6).

Šis testosterono padidėjimas ne tik pagerina fizinę veiklą, bet ir palaiko bendrą reprodukcinę sveikatą, todėl ashwagandha papildai yra vertingi vyrams, norintiems optimizuoti savo hormonų pusiausvyrą ir vaisingumą.

Kiek Ashwagandha/Ksm-66 reikia per dieną testosteronui?

Rekomenduojama paros dozė ashwagandha, siekiant padidinti testosterono kiekį, paprastai yra apie 600 mg didelės koncentracijos viso spektro ekstrakto, pavyzdžiui, KSM-66. Tačiau jau 300 mg per dieną gali duoti naudos (7).

Juvenon alfa auksinis vyriškis yra aukščiausios kokybės natūralus testosterono stiprintuvas, sudarytas iš 675 mg KSM-66 ashwagandha. Jos veiksmingumas grindžiamas griežtais moksliniais tyrimais, atliekamais aukščiausio lygio tyrimų institucijų, tokių kaip UC Berkeley ir Salk Institute.

Kaip testosterono stiprintuvai padeda maksimaliai padidinti T lygį

Tyrimai rodo, kad ashwagandha, ypač standartizuotas ekstraktas KSM-66, gali pasiūlyti didelę naudą didinant testosterono kiekį.

Juvenon Alpha Gold Male testosterono stiprintuvas yra sukurtas iš natūralių ir kliniškai ištirtų ingredientų. Yra žinoma, kad svarbiausias ingredientas KSM-66 pagerina testosterono lygį raumenų auginimui ir padeda protiniam aiškumui bei motyvacijai bendram sportui sporto salėje.

Priede taip pat yra kitų ingredientų, kurie gali būti naudingi palaikant sveiką testosterono lygį ir bendrą vyrų sveikatą. Štai suskirstymas:

  • Pamatė Palmetto – Suteikia šlapimo pūslės atramą, kad sumažintų simptomus, tokius kaip dažnas šlapinimasis ir skubėjimas.
  • ožragė – Stimuliuoja testosterono gamybą, kad padidėtų ištvermė ir potraukis.
  • Boro citratas – Padidina laisvojo testosterono kiekį, kad sumažintų kūno riebalus ir ugdytų raumenų masę bei jėgą.

Peržiūrėkite Juvenon „Alpha Gold Male™“ ir ieškokite optimalaus T lygio

Sumažėjęs testosterono kiekis yra vis didesnis susirūpinimas įvairaus amžiaus vyrams. Tokie simptomai kaip nuovargis, sumažėjęs lytinis potraukis ir raumenų praradimas gali labai paveikti gyvenimo kokybę. Nors egzistuoja tradiciniai gydymo būdai, ashwagandha, ypač KSM-66, yra perspektyvi natūrali alternatyva.

KSM-66 ashwagandha papildai suteikia didelę naudą vyrų sveikatai, įskaitant padidėjusį testosterono kiekį, geresnę seksualinę funkciją ir bendrą gerovę.

Bet kuris vyras, kuris stengiasi auginti raumenis arba nuolat kovoja su nuovargiu ir ieško veiksmingo, natūralaus testosterono didinimo sprendimo, apsilankykite Juvenon alfa auksinis vyriškis. Tai tiesiog gali būti atsakymas.

DUK apie Ashwagandha/KSM-66 paros dozę

Ar saugu 4000 mg ashwagandha?

Nors kasdien galima suvartoti iki 6000 mg ashwagandha, ekspertai paprastai rekomenduoja pradėti nuo mažesnės dozės ir palaipsniui ją didinti. Įprasta dozė dažnai svyruoja nuo 300 mg iki 1500 mg per parą. 4000 mg suvartojimas gali būti laikomas dideliu kiekiu ir gali sukelti šalutinį poveikį.

Prieš vartojant bet kokį priedą, ypač vartojant didesnes dozes, labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Jie gali suteikti asmenines rekomendacijas, atsižvelgdami į jūsų konkrečius sveikatos poreikius ir sąlygas.

Ar galite kasdien vartoti ashwagandha KSM-66 papildus?

Taip, paprastai galite vartoti ashwagandha KSM-66 kiekvieną dieną, jei vartojate tinkamą dozę. Labai svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir žinoti galimą šalutinį poveikį, pvz., skrandžio sutrikimą ar mieguistumą. Prieš pradedant vartoti ashwagandha papildus, įskaitant KSM-66, visada patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Kaip padidinti testosterono kiekį iki 1000?

Nukreipti į konkretų testosterono lygį, pavyzdžiui, 1000, nėra tikslas. Tikslas turėtų būti teikti pirmenybę bendrai sveikatai, kad padidėtų testosterono lygis. Tai galite padaryti palaikydami sveiką svorį; reguliariai mankštintis; kokybiškas miegas; vengti tabako, per didelio alkoholio, opioidų ir aplinkos toksinų; ir subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir liesų baltymų. Streso valdymas taip pat labai svarbus. Taip pat galite apsvarstyti tokius papildus kaip Alpha Gold Male, kad pagerintumėte sveikatą ir padidintumėte testosterono kiekį.

Kiek laiko važiuoti dviračiu KSM-66?

Dauguma ekspertų siūlo vartoti KSM-66 2–3 mėnesius, kad patirtumėte jo naudą. Pasibaigus šiam laikotarpiui, galite nuspręsti tęsti arba padaryti pertrauką. Ir nors KSM-66 paprastai laikomas saugiu, jo nerekomenduojama naudoti ilgą laiką, nepasitarus su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kuo skiriasi KSM-66 ir ashwagandha?

Nors kai kuriuose ashwagandha papilduose yra ekstraktų iš augalo šaknų ir lapų, KSM-66 naudoja tik šaknį. Šis dėmesys šaknims užtikrina didesnę naudingų junginių, dėl kurių ashwagandha yra tokia vertinga, koncentraciją.

 

Kiek šis įrašas buvo jums naudingas?

Norėdami įvertinti, spustelėkite žvaigždutę!

Vertino skaitytojai kurie suteikė žvaigždučių įvertinimus

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas įvertinęs šį pranešimą.

Kokia jūsų nuomonė apie ši pranešimą, ar jis yra naudingas? ...

Skelbkite socialiniuose tinkluose, kad sulauktumėte daugiau apsilankymų!

Atsiprašome, kad šis įrašas nebuvo jums naudingas!

Patobulinkime šį įrašą kartu!

Pateikite pasiūlymą ar savo komentarą ir mes bandysime jį kiek patobulinti.

VIP Spauda
Paskelbė: VIP Spauda

Šiuolaikiniame pasaulyje yra svetainių ir portalų, kuriuose pateikiamos įvairios prekės ir paslaugos. Mūsų tikslas, kad kompanijos gautu vertingas nuorodas į savo svetaines ir paslaugas, turėtu didesni žinomumą ir papildomus vartotojų srautus. Mes siūlome paslaugas visu tipu kompanijoms ir vartotojams.

Su manimi jus galite susisiekti telefonu +37060971961 arba el. paštu «namuose2@gmail.com»